sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Bora Malhar?


Após alguns meses parado e o resultado sendo nítido na balança e nas roupas é hora de se mexer e voltar para academia.


Já que tenho ouvido e visto que após o casamento as chances de piorar aumentam.


Tentei a corrida no parque barigui, mas rendeu apenas uma corrida...de 15 minutos...o futebol está difícil de manter a regularidade então vamos para academia, afinal tem uma aqui no prédio onde trabalho.


Primeiro dia OK.

Segundo dia + ou -

Terceiro dia : apenas corrida na esteira e bicleta, pois não conseguia nem colocar a camiseta direito...fiquei a base de relaxante muscular'.

Quarto dia: voltando a musculaçao mas com menos peso e mais alongamento.


Vamos ver no que vai dar, o resultado vcs verão no casamento.


Abraços e bom final de semana.

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